Ламкі та крихкі нігті: знаходимо причину і вирішуємо проблему

Ламкі нігті на руках, причини та лікування

Ламкі нігті не лише дратують або просто виглядають непривабливо. Вони можуть викликати досить болісні відчуття. Руйнування нижніх шарів нігтя призводить до того, що вони відриваються від шкіри, викликаючи кровотечу, а іноді й інфекцію. Чому нігті стають ламкими і як цього уникнути.

Найкраще, що ви можете зробити для захисту ваших нігтів — зробити їх міцними. Хорошою новиною є те, що ви можете зробити це за допомогою деяких простих змін. Ви, звичайно, можете використовувати і медичні засоби проти ламкості нігтів, це, безумовно, допоможе в процесі їх зміцнення, чи то стали вони крихкими через погану дієту, чи після видалення акрилових нігтів.

Що ж, подивимось, що необхідно зробити, щоб позбутися ламких нігтів.

Необхідно визначити точну причину ламкості нігтів

Перш ніж починати лікувати ламкі нігті, вам потрібно дізнатися, чому виникла така проблема. У деяких це могло статися через неправильну дієту. Коли в раціоні зменшується вміст кальцію. Без достатньої кількості кальцію ваші кістки, зуби та нігті можуть починати слабшати і руйнуватися. Крихкі нігті також можуть бути симптомом дефіциту вітаміну D. Справа в тому, що організм не може засвоювати достатню кількість кальцію без вітаміну D.

Як тільки ви почнете виправляти джерело проблеми, ви виявите, що симптоми також починають зникати. Чудова новина полягає в тому, що багато натуральних продуктів, що містять кальцій, допоможуть поповнити нестачу кальцію в організмі. Просто додайте до свого раціону такі продукти — і це допоможе отримати і кальцій, і інші необхідні вітаміни, які захистять ваші нігті.

Однак бувають випадки, коли крихкі нігті є симптомом більш серйозних проблем. Наприклад, це можуть бути ранні ознаки грибкової інфекції нігтів. Незалежно від того, скільки супер-лікувальних процедур ви використовуєте на своїх нігтях, крихкість не зникне без лікування самої інфекції.

Псоріаз і екзема можуть поширюватися і на нігті, те саме стосується і деяких інших хвороб шкіри. Варто з'ясувати, чи не сталося це з вашими нігтями. Існують й інші, більш серйозні захворювання, які включають ламкість нігтів як симптом. Єдиний спосіб повністю прояснити ситуацію — знайти основну проблему.

Інша причина ламких нігтів — це те, як ними користуються протягом дня. Поширеною помилкою є те, що нігті можуть замінити деякі інструменти. Люди можуть відкривати ними жерстяні банки, використовувати замість антистеплера тощо. Тоді як лікування зміцнюватиме нігті, подібне їх використання продовжуватиме послаблювати їх. Це нескінченний цикл, і якщо не позбутися подібних звичок, ламкість нігтів залишиться вашою проблемою.

Нігті не призначені для висмикування цвяхів або для того, щоб барабанити ними по столу. Це послаблює весь ніготь і може призвести до того, що нігті будуть рости погано і криво. Ви раптом виявите, що вони тріскаються, ламаються під різними кутами, викликаючи біль і кровотечу.

Надмірне використання лаку для нігтів або використання акрилових нігтів — ще одна з поширених причин ламкості нігтів. Хімічні речовини проникають у нігті і можуть призвести до їх розм'якшення. Це актуальна проблема для любительок акрилових нігтів. Коли проводиться акрилове нарощування, захисні шари нігтя зазнають певного хімічного або механічного впливу, щоб акрили могли сидіти правильно і красиво. І це зовсім нехорошо для натурального нігтя.

Щоб захистити нігті, було б непоганим варіантом обмежити використання лаків для нігтів та акрилового нарощування, але ми не завжди хочемо це робити, правда? Тому, замість цього, зосередимося на порадах, які допоможуть зміцнити нігті і при використанні акрилового нарощування, і при використанні лаків для нігтів. Головне при цьому — виключити будь-яку іншу причину ламкості ваших нігтів. І після цього у вас вийде ефективно покращувати їх зовнішній вигляд і наповнити їх внутрішньою силою.

Що ж, ось кілька порад, які допоможуть зміцнити ламкі нігті та захистити їх.

Кокосова олія — ваш найкращий друг

Іноді може виникнути таке відчуття, що Кокосова олія чудово підходить для всього)). І реальність у тому, що це насправді так! Вона насичена антиоксидантами, які допомагають боротися з раком і містять велику кількість вітамінів для посилення імунної системи, боротьби з накопиченням токсинів і підтримання системи кровообігу в хорошому стані. Крім усього цього, олія зволожує і заспокоює шкіру, допомагаючи захистити її від пошкоджень і полегшити деякі з найпоширеніших уражень шкірного покриву, такі як екзема і псоріаз.

Тепер ми побачимо, що вона чудово підходить і для нігтів! Якщо у вас є підозра, що ніготь зазнав ураження грибковою інфекцією, або вам потрібно допомогти зміцнити нігті перед черговим нарощуванням, то ви можете почати використовувати кокосову олію.

Кокос має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Олія потрапляє прямо в ніготь, зцілюючи його зсередини. Вітаміни також допоможуть зміцнити нігтьові пластини, тому нігті виглядають яскравіше і здоровіше, ніж будь-коли раніше.

Отже, як правильно використовувати кокосову олію для своїх нігтів? Це просто! Все, що вам потрібно — це помістити звичайну натуральну кокосову олію в миску такого розміру, щоб у ній могли поміститися пальці вашої руки. Опускайте туди пальці, тримайте 2–3 хвилини, а потім легкими масажними рухами втирайте олію в нігті та кінчики пальців. Це допоможе увібратися якомога більшій кількості олії. Можна наносити її і на всю руку, щоб пом'якшити шкіру. Ця олія не лише чудово підходить для тих, у кого ламкі нігті, але й для тих, хто намагається доглядати за своїми руками.

Такий метод також захищає і пом'якшує кутикули. Занадто багато людей зрізають або зсувають кутикули, але якщо ви не професіонал, навряд чи ви зробите це правильно. Наслідки можуть бути не зовсім приємними, адже кутикули допомагають запобігти інфікуванню нігтя, оскільки вони, образно кажучи, запечатують нігті від бактерій і грибків у нашому повсякденному житті.

Алергія на кокос? Якщо ви не можете використовувати цю олію, є інші. Замість кокосової спробуйте оливкову олію або лляну. Або будь-яку іншу олію з високим вмістом вітаміну Е, необхідного для зміцнення нігтів.

Збільшуємо вміст вітаміну Е

Вітамін Е дуже ефективний для зміцнення нігтів. Це також один із найпростіших вітамінів, який можна отримувати зі звичайної їжі. Фрукти та овощі сповнені цим вітаміном, тому настав час змінити свою дієту, щоб зосередитися на вітаміні Е.

  Рис. "Продукти що містять вітамін Е, таблиця"

Бачите, вітамін Е є антиоксидантом для організму. Він бореться зі створенням вільних радикалів, які добре відомі тим, що викликають рак. Однак вони не просто збільшують можливість появи ракових клітин. Вільні радикали можуть бути джерелом багатьох клітинних аномалій. Це включає в себе і зниження імунітету.

Антиоксиданти досить ефективні для імунної системи. З імунною системою, що працює правильним чином, організм може боротися і з бактеріями, і з грибками. Це означає, що ви можете впоратися з джерелами багатьох інфекцій нігтів.

Вам не потрібно шукати вітамін Е в чистому вигляді, щоб наносити його на свої нігті)). Буде достатньо просто включити в свій раціон більше продуктів, що містять цей вітамін. Якщо ви не можете цього зробити через свою дієту або з будь-яких інших причин — чому б не використовувати деякі добавки вітаміну Е?

І найважливіше те, що ви можете використовувати вітамін Е і кокосову олію одночасно. Ви і отримуєте додатковий захист для свого організму, і будете допомагати йому боротися з інфекцією, одночасно отримуючи більш міцні та здорові нігті!

Масаж із медом і лимоном... Ваші нігті будуть задоволені.

Чому б і не зробити чудово пахнучу суміш меду і лимона? Ці два інгредієнти ідеально підходять для лікування, зняття напруги і захисту. Вони не просто гарні для нігтів, а гарні для всього тіла. Але прямо зараз ми хочемо захистити нігті, тому будемо використовувати цю дивну суміш безпосередньо на нігтях.

Просто з'єднуємо ці два інгредієнти. Найкращі пропорції — близько чотирьох крапель лимонного соку на дві столові ложки меду. Якщо у вас чутлива шкіра, ви можете зменшити кількість лимона. Лимон кислий і може викликати подразнення у деяких людей. Якщо ви не можете використовувати сік, ви завжди можете натерти трохи цедри лимона в мед і все одно отримати корисний склад.

Мед теж має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Якщо крихкість нігтів викликана грибковим захворюванням, ви можете боротися якраз проти головної причини вашої проблеми. Мед також сповнений антиоксидантів і вітамінів для зміцнення і захисту від інших уражень у майбутньому. Ви також отримаєте додатковий захисний шар від шкоди, яку наносить нігтям лак.

Лимон, як і мед, сповнений вітамінами, які дуже добре підходять, щоб захищати і лікувати ваші нігті. Сік лимона може допомогти освітлити і очистити нігті, а також допомагає зберігати вологу (пам'ятаємо, що сухість — одна з причин, яка робить ніготь крихким). Просто втирайте цей склад у свої нігті масажними рухами, а потім змийте теплою водою. Повторюйте цю процедуру щодня протягом 10–12 днів.

Це ідеальний метод для тих, хто регулярно робить акрилове або гелеве нарощування. Він однаково корисний для всіх, хто б яке нарощування не використовував. І може навіть застосовуватися поверх верхівок нігтів для захисту нігтьової пластини як під час носіння нарощеного нігтя, так і після його зняття.

Як тільки ви закінчите з цим лікуванням, використовуйте зволожувальний крем. Одна з найбільших проблем із ламкими нігтями полягає в тому, що вони серйозно виснажені, стають сухими та болісними. Крихкість — це наслідок сухості, тому вам потрібно всіма способами утримувати вологу, що надходить до них.

Зволоження рук перед миттям посуду

Ви можете зробити свій зволожувальний крем з невеликою кількістю кокосової олії і лимона, або ви можете використовувати свій звичайний крем, куплений у магазині. Просто перед тим, як збираєтеся мити посуд, нанесіть крем, а потім надіньте гумові рукавички. Поки ви миєте посуд, зволожувальний крем буде вбиратися у ваші руки. Теплота води допоможе відкрити пори у ваших руках і нігтях, допомагаючи зволожувальним кремам увібратися. Як тільки ви закінчите, ви залишитеся і з м'якими руками, і з красивими нігтями)).

Однією з головних переваг цього методу є те, що ви швидко і глибоко зволожуєте нігті. Багато з вищеперелічених варіантів призначені в основному для застосування на ніч. Цей же ви можете використовувати протягом години, в будь-який час дня, а після займатися своїми повсякденними справами.

Однак цей варіант НЕ підходить для тих, хто має грибкові ураження. Грибок якраз і росте в таких теплих і вологих умовах, а потім поширюватиметься і на решту ваших нігтів.

Вибір ліків без рецепта

Є не так багато аптечних ліків, які допомагають привести ваші ламкі нігті в ідеальний стан. Однак ліків від грибкової інфекції достатньо і багато з них непогано справляються з лікуванням цієї інфекції нігтів. І як тільки ви переможете грибок, зможете повернутися до натуральних засобів для лікування крихкості нігтів, викликаної цим ураженням.

Звичайно, існують деякі косметологічні засоби, які добре рекламуються і можуть допомогти у вашому випадку. Найчастіше це зволожувальні креми, які зволожують нігті і усувають крихкість таким чином. Але вам потрібно буде вирішити, чи варто витрачати на них гроші. У багатьох випадках кращим вибором буде лікування нігтів натуральними засобами.

Будьте уважні до лаків для нігтів, виробники яких запевняють, що вони зміцнюють нігті. У багатьох випадках вони, крім усього іншого, містять інші хімічні сполуки, які призводять якраз до ламкості нігтів і краще не вибирати їх як основу для вашого манікюру.

Вам також краще уникати того, щоб ваші нігті надто довго перебували у воді. Вода спочатку розм'якшує нігті, але після цього вони починають висихати сильніше, згинаються і ламаються (особливо якщо після таких «водних процедур» не використовувати зволожувальні засоби). Вони стануть слабшими. Просто користуйтеся водою обережніше, використовуйте рукавички при митті посуду або пранні. В догляді за нігтями вода потрібна буде в основному тільки щоб змити з рук кокосову олію або медово-лимонну суміш)).

Захищайте свої нігті якомога краще

Тримайте під контролем ситуації, які можуть призвести до пошкодження нігтів. Не барабаньте ними по столу, не використовуйте їх як скребок при митті каструль або для відкривання банок. Багато людей щодня займаються подібним і не розуміють, якої шкоди завдають своїм нігтям і самі допомагають їм ставати крихкими.

Пам'ятайте, що використання миючих засобів може призвести до серйозних проблем із нігтями. Тому завжди(!) стежте за тим, щоб під час прибирання по дому або миття посуду на ваших руках завжди були рукавички. Не має значення, що потрапляє на ваші руки — звичайний миючий засіб для посуду або відбілювач для постільної білизни. Якщо вам доводиться використовувати їх навіть протягом нетривалого часу, завжди закривайте свої нігті.

Тим, кому з будь-яких причин доводиться довго тримати руки у воді, потрібно бути особливо уважними, адже вони піддають свої нігті всім тим небезпекам, про які згадувалося вище. Деяким, щоб уникнути такого поганого впливу, достатньо буде використовувати рукавички, однак є інші люди, які просто не можуть уникнути постійного контакту з водою.

Плавці, рятувальники та деякі тренери можуть виявити, що їхні нігті стають все слабшими і слабшими. Вам потрібно буде знайти спосіб захистити нігті в проміжках між контактами з водою, що може включати використання домашніх засобів, згаданих вище, протягом більш тривалих проміжків часу.

Хоча ламкі нігті дратують, а іноді й дуже болісні, важливо пам'ятати, що, незважаючи на всю серйозність проблеми, це досить легко виправити. Якщо ви не хочете вдаватися до використання спеціального медикаментозного лікування, ви можете використовувати багато з методів, згаданих вище, щоб почати боротися саме з причинами ламких нігтів. В першу чергу — зволожуйте їх і, звичайно, якщо необхідно, позбавляйтесь від грибкових інфекцій.

Навіть якщо у вас є якесь інше захворювання, що впливає на стан нігтів, це не заважає вам одночасно і відновлювати здоров'я нігтів, і, звичайно, вживати заходів, щоб поправляти своє здоров'я в цілому. Ці кроки допоможуть повністю позбутися ламких нігтів на все життя.