Гіалуронова кислота: переваги використання для шкіри обличчя

Чим корисна гіалуронова кислота для шкіри? Що ефективніше — уколи чи таблетки.

Гіалуронова кислота — це один із найважливіших компонентів нашого організму, що бере участь у процесі регенерації клітин. Гіалуронова кислота (ГК, якщо коротко) являє собою сполуку, яку наші тіла виробляють самостійно. Незважаючи на те, що її назва звучить як інгредієнт, який ми колись розливали по пробірках на уроках хімії в середній школі, гіалуронова кислота виконує важливу захисну функцію при певних стресових станах. Вона допомагає нашим суглобам добре працювати, очам — світитися, а шкірі — красиво сяяти. Ось що нам потрібно точно дізнатися про гіалуронову кислоту: що вона робить для нашого тіла і яким чином її отримати.

ЩО ТАКЕ ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА?

Отже, перш за все, що таке гіалуронова кислота? Гіалуронова кислота, також відома як глікозаміногліcan(1), являє собою сполуку, схожу на колаген, що виробляється організмом людини і виконує кілька важливих функцій. Вона присутня в кожній тканині й рідині в організмі(2). Це ключовий компонент синовіальної рідини, яка підтримує наші суглоби пружними і добре змащеними.

Це також той компонент, який надає красивий блиск нашим очам і підтримує їхню округлу форму. Його можна знайти в пуповині під час вагітності й пологів. Найбільш помітний вплив ця ключова молекула чинить на гідратацію клітин шкіри(3), що означає: гіалуронова кислота відіграє величезну роль у процесі уповільнення старіння шкіри. Справа в тому, що гіалуронова кислота відіграє колосальну роль у роботі всього вашого тіла, включно з тими функціями, які виходять далеко за межі краси обличчя й догляду за шкірою.

ЧОМУ ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА ТАК ВАЖЛИВА?

Хоча гіалуронова кислота присутня у всьому організмі, більша частина її розташована в клітинах шкіри — 50 відсотків від загальної кількості гіалуронової кислоти в організмі(3).

Причина, через яку шкіра людей більш еластична та пружна в молодості, полягає в тому, що молода шкіра має вищий вміст води. Гіалуронова кислота унікальна своєю здатністю зв'язувати й утримувати вологу і є ключовою молекулою, відповідальною за збереження природної гідратації шкіри. З часом наша шкіра втрачає частину своєї здатності утримувати вологу — як через зовнішні фактори (наприклад, надмірний вплив сонячного світла), так і через внутрішні (природна тенденція організму виробляти менше статевих гормонів у міру старіння).

Окрім присутності практично в будь-якій мислимій частині тіла людини й відповідальності за збереження здорової та зволоженої шкіри, гіалуронова кислота є невід'ємною частиною процесу загоєння ран(3). Коли ми хворіємо, наші тіла фактично починають виробляти більше гіалуронової кислоти, її синтез збільшується, наприклад, при травмах тканин тіла й загоєнні ран. Більше того, гіалуронова кислота відповідає за регулювання багатьох подій, що відбуваються, коли людське тіло переходить у режим відновлення, включно з активацією запалених клітин.

ЧИМ КОРИСНА ГІАЛУРОНОВА КИСЛОТА ДЛЯ ШКІРИ?

Найважливішою перевагою гіалуронової кислоти для шкіри є підтримання достатнього рівня її зволоженості. Це може здаватися не таким важливим, але зволоження є ключовим елементом у багатьох аспектах здорової та красивої шкіри. Добре зволожена шкіра більш еластична й пружна. Оскільки гіалуронова кислота може вражаючим чином утримувати воду, що в 1000 разів перевищує її власну вагу, це одна з найкращих захисних сил нашого організму проти зневоднення шкіри.

Гіалуронова кислота працює(3), витягуючи воду з дерми в епідерміс (найзовнішніший шар шкіри), що дає шкірі негайне поліпшення навіть при місцевому застосуванні. Додавання гіалуронової кислоти в засоби по догляду за шкірою допомагає позбавити її від сухості та тьмяного вигляду.

ЧИ МОЖЕ НАШ ОРГАНІЗМ ВИРОБЛЯТИ ГІАЛУРОНОВУ КИСЛОТУ САМОСТІЙНО?

Коротка відповідь — так: наше тіло абсолютно природно виробляє гіалуронову кислоту. Вона присутня у всьому людському тілі, навіть там, де більшість із нас і не думає про це — допомагає нашим суглобам та очам. Без неї людське тіло просто не функціонуватиме належним чином. Як і багато інших необхідних (і просто корисних) речовин, які природно виробляє наш організм, природне виробництво гіалуронової кислоти знижується з віком.

За словами доктора Нігми Таліба, природний запас гіалуронової кислоти в нашому тілі значно знижується з часом. Вона каже, що до того часу, коли ми досягаємо 40 років, у нас залишається лише 50 відсотків від того запасу гіалуронової кислоти, який ми мали в молоді роки. Це різке падіння є причиною того, чому багато людей починають помічати фізичні ознаки старіння у 40 років, а також збільшення кількості капілярних ліній і зморшок та дедалі сухішу й тьмянішу шкіру.

Тоді як усі ми втрачаємо гіалуронову кислоту з часом, є зовнішні фактори, які призводять до більш швидкого виснаження цієї чудової речовини — особливо якщо ви багато часу проводите в соляріях або на сонці. Приблизно 80 відсотків проблем раннього старіння шкіри обличчя(3) можна віднести до УФ-опромінення, що варто пам'ятати наступного разу, коли ви думаєте виходити з дому без застосування сонцезахисного крему.

Ультрафіолетове випромінювання спалює ваш природний запас гіалуронової кислоти складним, але дуже логічним чином. Первісне УФ-пошкодження насправді викликає збільшення дермальної гіалуронової кислоти. Ця рана, спричинена УФ-пошкодженням, змушує тіло посилати більше гіалуронової кислоти в епідерміс. Ось чому саме у молодих людей засмага може виглядати настільки здоровою та чудовою (у них поки що гіалуронової кислоти достатньо). Причому ця шкода не займе багато часу: у дослідженнях всього п'ять хвилин впливу призводять до викиду великої кількості гіалуронової кислоти у мишей, доводячи, що пошкодження сонцем відбувається неймовірно швидко.

Однак наші тіла інтерпретують опіки (в тому числі огрубіння від сонячного впливу) як рану, і з часом вплив ультрафіолетового випромінювання призводить до іншого типу реакції загоєння ран, яка змушує організм виробляти колаген типу I (часто присутній у рубцевій тканині), а НЕ гіалуронову кислоту(!) у суміші з колагеном, які й роблять шкіру більш пружною.

ЯК МОЖНА ОТРИМАТИ БІЛЬШЕ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ?

Ось хороша новина: незважаючи на те, що ваше тіло втрачає природну гіалуронову кислоту з часом, ви можете поповнювати її нестачу за допомогою як зовнішнього застосування гіалуронової кислоти, так і гіалуронової кислоти в капсулах або ін'єкцій. Якщо вас насамперед хвилює вплив на шкіру, найкраще спробувати зовнішнє застосування. Гіалуронова кислота є активним інгредієнтом у ряді сироваток, кремів і масок для обличчя. Часто роблять ін'єкції гіалуронової кислоти в губи або в суглоби.

У ЧОМУ РІЗНИЦЯ МІЖ ЗОВНІШНІМ ЗАСТОСУВАННЯМ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ ТА КАПСУЛАМИ ДЛЯ ВНУТРІШНЬОГО ЗАСТОСУВАННЯ?

Гіалуронова кислота тривалий час вивчалася як додаткове живлення організму, в основному суглобів і для покращення стану шкіри.

При зовнішньому застосуванні гіалуронова кислота діє як потужний зволожуючий крем. Дослідження косметичних продуктів, що містять гіалуронову кислоту(4), показали, що їхнє використання всього протягом 14 днів може призвести до більш зволоженої, м'якшої й еластичної шкіри порівняно зі шкірою, що не оброблялася таким препаратом.

Було показано, що незважаючи на те(5), що оральні форми гіалуронової кислоти теж підвищують зволоженість клітин шкіри(5) і покращують її зовнішній вигляд, вони також використовуються при лікуванні(6) інших захворювань, таких як остеоартрит(7). Наявні дані(8) показують, що оральні добавки гіалуронової кислоти відмінно всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, а потім мігрують у сполучну тканину, яка найбільше потребує її. Дослідження, що нині проводиться(9) в лікарні спеціальної хірургії в Нью-Йорку, вивчає використання ін'єкційного варіанту застосування гіалуронової кислоти для пацієнтів з артритом колін. Звісно, поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якого режиму прийому.

ПІДСУМОК

Гіалуронова кислота — це більше, ніж просто модна тенденція догляду за шкірою. Це природна молекула в організмі, яка допомагає із зволоженням шкіри та загоєнням ран. Гіалуронова кислота відповідає за підтримання зволоженості, яскравості та еластичності шкіри. Це також ключовий компонент синовіальної рідини, яка пом'якшує наші суглоби, і присутня в гелеподібній речовині, що надає нашим очам форму. Запас гіалуронової кислоти природно зменшується з часом, а підвищений вплив ультрафіолетових променів прискорює його руйнування. На щастя, ви можете поповнити свої запаси гіалуронової кислоти як сучасними косметичними засобами (гелі, сироватки та креми), так і капсулами або таблетками.

ДЖЕРЕЛА та МАТЕРІАЛИ, що використовуються в статті:

1. "Understanding the Ingredients in Skin Care Products".  Cleveland Clinic. 2017 February.
2. "Hyaluronic Acid".  University of Michigan, 06-08-2015.
3. "Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging".  Journal Dermato-Endocrinology. 2012 Jul.
4. "Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans".  The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2014 Mar.
5. "Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period".  The Journal of Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2017 Jul.
6. "Safety and Effectiveness Study of Hyaluronic Acid for Osteoarthritis of the Knee".  US National Library of Medicine. 2010 Jun.
7. "Is Hyaluronic Acid All Hype?".  McGill University. 2017 Jun.
8. "Absorption, uptake and tissue affinity of high-molecular-weight hyaluronan after oral administration in rats and dogs".  J Agric Food Chem. 2008 Nov.
9. "Study Aims to Determine if Hyaluronic Acid Treatment Combined with Exercise Program Works Better than Exercise Alone to Relieve Knee Arthritis".  Hospital for Special Surgery (HSS) New York. 2021 May.

Читайте також:

• RF-ліфтинг обличчя та тіла: радіочастотна підтяжка шкіри
• Які вітаміни потрібні організму в різному віці