Кокосова олія для волосся: користь, застосування та ризики
Коротко: кокосова олія добре зволожує волосся і зменшує втрату білка при митті, має легку антибактеріальну дію — але не «прискорює ріст волосся» і не лікує вошей чи дерматит сама по собі. Розповідаємо, що підтверджено, а що перебільшено, і як застосовувати олію правильно.
Кокосова олія — один із найдослідженіших натуральних засобів для догляду за волоссям. У неї справді є підтверджені властивості: вона зменшує втрату білка (кератину) при митті й розчісуванні, добре зволожує суху шкіру голови та має природну антимікробну дію. Але в інтернеті кокосовій олії часто приписують і те, чого вона не робить, — «прискорення росту волосся», лікування вошей чи дерматиту без інших засобів. У цій статті — чесний розбір: що дійсно працює, а що варто сприймати з обережністю, і як застосовувати олію правильно.
Кокосова олія для волосся: що потрібно знати
Основна, підтверджена дослідженнями користь кокосової олії — це здатність проникати у волосяний стрижень (завдяки невеликому розміру молекул лауринової кислоти) і зменшувати набухання волосини та втрату білка під час миття. Це робить волосся менш ламким і надає йому гладкості й блиску. Олія також має легку антибактеріальну й протигрибкову дію, тому може допомагати заспокоїти подразнену суху шкіру голови.
А от твердження про «прискорення росту волосся», надійне лікування педикульозу чи себорейного дерматиту виключно кокосовою олією — це вже перебільшення або народні спостереження без достатньої доказової бази. Нижче ми розглядаємо кожен із цих випадків окремо і одразу зазначаємо, наскільки надійні докази за ним стоять.
ЗУПИНЯЄ СЕБОРЕЙНИЙ ДЕРМАТИТ У НЕМОВЛЯТ
Почнемо з немовлят. Себорейний дерматит (так звана «молочна кірочка», gneiss) — поширене й, як правило, доброякісне явище у немовлят: жирні лусочки на шкірі голови, які зазвичай минають самі протягом кількох місяців і не пошкоджують волосяні фолікули. Але якщо кірочки поширюються на обличчя, стають запаленими або не проходять тривалий час — це привід звернутися до педіатра, а не лише до домашніх засобів.
Є деякі батьки, які будуть сидіти і вичищати шкіру голови своєї дитини руками, щоб видаляти лусочки, що лущаться. В принципі, в цьому немає нічого страшного, але не всі немовлята добре реагують на це. До того ж така процедура може сприяти занесенню всіляких додаткових інфекцій (а нам тільки цього ще не вистачало!) в невеликі мікротріщини, які неминуче з'являються в результаті такого очищення. Більшість медичних фахівців і лікарів будуть проти такого досить грубого впливу на шкіру голови, особливо у маленьких дітей.
Механічне вичищення кірочок нігтями чи гребінцем не рекомендується — воно може подразнити шкіру і занести інфекцію. Кірочки можуть з'являтися знову протягом перших місяців життя, це нормально і не є ознакою «нелікованої хвороби».
Це означає вибір правильної зволожуючої процедури. Коли ви помічаєте перші ознаки утворення себорейного типу сухої шкіри на голові, то можете підібрати спеціальні шампуні або мазі в аптеці. Але у вас є можливість вибрати натуральну і здорову альтернативу: використовуйте кокосову олію при дерматиті.
Вам просто потрібно покласти олію прямо на голову і м'якими масажними рухами втирати її в шкіру голови. Дозвольте їй попрацювати на голові всю ніч, а потім змийте прохолодною водою. Ви можете навіть тримати її на голові у маленьких дітей цілий день. Максимум, чим це вам загрожуватиме — це масляні плями на шапочці або верхньому одязі малюка, і вам доведеться частіше їх прати. Але з немовлятами прання завжди багато, чи не так?
Інші олії також непогано допомагають, але кокосова олія має перевагу в тому, що її консистенція більш щільна. Ви можете застосовувати її, не турбуючись про те, що вона буде стікати з усіх боків у ванну, а це означає, що у вас не буде проблем із малюком, що вислизає з рук, коли ви намагаєтесь масажувати його голівку. Це більше схоже на застосування гелю або воску для волосся.
Олія проникає глибоко в шкіру голови і дуже добре її зволожує. Це допоможе запобігти повторному появі себорейного дерматиту в майбутньому.
Спочатку вам може знадобитися використовувати кокосову олію щодня. Після того, як скоринка поступово відпадає, вам потрібно буде використовувати її лише раз на тиждень. Надалі стежте за шкірою голови свого малюка, щоб переконатися, що болячка не повернеться. Якщо помічаєте подібне — негайно використовуйте кокосову олію, щоб швидше зупинити проблему.
Кокосова олія рідко викликає подразнення, але алергія на неї теж можлива, тому перед першим використанням варто зробити патч-тест на невеликій ділянці шкіри. Її антибактеріальні властивості можуть підтримувати гігієну шкіри голови, але вони не замінюють огляд лікаря, якщо є ознаки справжньої інфекції.
КОКОСОВА ОЛІЯ ПРОТИ ЛУПИ У ВОЛОССІ
Як і себорейний дерматит, лупа може бути серйозною проблемою. Це відбувається, коли шкіра голови стає сухою і починає лущитися. Частинки шкіри відходять від голови і залишаються у волоссі. Найчастіше ви можете бачити такі пластівці в корінні волосся, але іноді вони виходять назовні і падають на одяг. Це виглядає досить непривабливо навіть з естетичного боку.
Лупа бентежить багатьох людей, які страждають від цього. Ви розумієте, що немає жодного способу просто приховати ці білі сніжинки, і ви всіма силами намагаєтеся позбутися лупи всілякими методами лікування.
Є багато шампунів, виробники яких обіцяють, що у вас буде чисте і шовковисте волосся, але як часто вони виявлялися правдивими? Хіба ви хочете поливати якимось фармацевтичним мотлохом своє волосся? Звичайно ні!
Хотілося б якогось більш натурального варіанту, який не передбачатиме щоденного миття волосся. Зрештою, це призводить до того, що ті природні жири, які виробляє ваша шкіра, взагалі перестають вироблятися, і це ще більше висушує вашу шкіру (і на волосся чинить найнегативніший вплив).
Отже, прийшов час звернутися до кокосової олії. Як і у варіанті з немовлятами, вона проникає глибоко в шкіру голови, чинячи відмінний зволожуючий ефект. До того ж її застосування допомагає нормалізувати вироблення вашою шкірою природного жиру, і лупа відійде в минуле.
-- КОСМЕТИЧНІ ОЛІЇ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ ТА ДЛЯ ВОЛОССЯ --
Властивості та застосування натуральних косметичних олій при догляді за шкірою та волоссям. "Будь Красивой"
Просто нанесіть олію прямо на шкіру голови і масажуйте її. Можна робити це після душу, тому що після водних процедур ваші пори будуть відкриті і готові до зволожуючих олій. Залиште кокосову олію на голові на 20 хвилин або близько того і дайте їй всотатися і добре попрацювати. Потім змийте теплою водою.
Якщо ви можете залишити її і на більш тривалий час, це буде ще краще для вашого волосся. Ви даєте олії більше шансів проникнути глибоко в пори і прибрати лупу.
Як тільки лупа буде переможена, прийде час задуматися про використання олії щотижня або раз на два тижні. Це допоможе запобігти повторній появі лупи.
ПОКРАЩУЄ ПРИРОДНЕ ЗРОСТАННЯ ВОЛОССЯ
Тут варто одразу внести ясність: прямих доказів того, що кокосова олія стимулює волосяні фолікули і прискорює ріст нового волосся, немає. Те, що олія справді робить, — це зменшує механічне пошкодження та ламкість наявного волосся при митті й розчісуванні. А оскільки волосся ламається рідше, воно виглядає густішим і довшим просто тому, що менше випадає обламаних кінчиків.
Якщо ваша мета — саме прискорити ріст волосся, а не лише зменшити його ламкість, кокосова олія — гарне доповнення до догляду, але не самостійне рішення. Детальніше про підходи з доведеною ефективністю читайте в статті «Як прискорити ріст волосся швидко та природно».
Завдяки зменшенню ламкості волосся виглядає товстішим і міцнішим при регулярному використанні олії. Ви також помітите менше посічених кінчиків, оскільки олія захищає кінчики волосся під час укладання та розчісування.
-- ЯК БОРОТИСЯ З ВИПАДАННЯМ ВОЛОССЯ --
П'ять ефективних способів боротьби з випаданням волосся. Причини і лікування. Що краще використовувати в домашніх умовах. "Будь Красивой"
Втрата до 100 волосків на день — це нормальний природний цикл, а не проблема. Якщо ж випадання помітно посилилося, кокосова олія сама по собі не вирішить причину (гормональну, дефіцитну чи стресову) — варто розібратися в першопричині, зокрема за допомогою статті «Випадіння волосся: причини, лікування та 7 кроків».
ДОБРЕ ЖИВИТЬ І НАДАЄ ВОЛОССЮ ПРИРОДНИЙ БЛИСК
Хто не любить блискуче волосся? Ми всі хочемо, щоб наше волосся блищало і виглядало розкішно, як у знаменитостей, але чи часто це вдається? Телевізійні шоу і фільми просто роблять волосся ідеальним, і неможливо досягти подібного зовнішнього вигляду. Принаймні, спочатку.
Якщо у вас сухе або тонке волосся, ви можете подумати, що розкішне і пружне волосся неможливе. Прийшов час спробувати трохи кокосової олії на своєму волоссі.
Незважаючи на наявність антибактеріальних і протигрибкових властивостей, ця олія також має живильні та зволожуючі властивості саме для самого волосся. Пам'ятаєте про здатність покращувати вироблення вашою шкірою природних жирів, живлячи і підтримуючи шкіру голови у прекрасному стані? Ну так от, той самий принцип стосується і коренів волосся.
Ваші природні жири будуть набагато краще живити волосся, ніж раніше. Водночас кокосова олія допомагає підтримувати волосся зволоженим і блискучим, поки ваші природні олії працюють зсередини. Ви позбавляєтеся від пухких, посічених кінчиків і отримуєте волосся, яким зможете пишатися.
І пам'ятайте, що кокосове живлення для волосся сприяє їх зміцненню. Я казала, що ми повернемося до цієї переваги кокосу. Так от, ваше волосся рідше ламається, навіть якщо воно вже було пошкоджене до того, як ви почали використовувати кокосову олію. Ви з меншою ймовірністю виявите волосся на своїх шпильках або на своїй розчісці, коли укладаєте волосся. Однак завивка або випрямлення волосся даються набагато легше.
Ваше волосся оновлюється зсередини і виглядає вже не просто естетично, а вражаюче. Кожна частинка кожної волосини кондиціонується і зволожується. Воно виглядає набагато здоровіше, ніж будь-коли раніше.
ЗАХИЩАЄ ВОЛОССЯ ПРИ ВПЛИВІ НА НЬОГО ВИСОКИХ ТЕМПЕРАТУР І НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА
Є деякі моменти, які ми можемо запобігти щодо нашого волосся, але є й інші, які нам непідконтрольні. Неважливо, який тип у нашого волосся. Кокосова олія захистить волосся і від різних температурних впливів, і від несприятливого впливу навколишнього середовища.
Почнемо з теплового впливу. Наші фени, випрямляючі праски і плойки відповідають за пошкодження волосся. Висока температура вбиває коріння, висушуючи шкіру. Хоча ми можемо використовувати термозахисні покриття, але вони сповнені хімічних речовин, які спричиняють інші пошкодження. Є варіант якомога рідше використовувати нагрівальні прилади, але якщо без цього ніяк? Чи можемо ми уникнути сонця, перебуваючи на відпочинку? Можемо, але це необов'язково!
Що може бути краще природного захисного шару? Кокосова олія має таку властивість. Вона створює своєрідний захисний бар'єр при глибокому зволоженні. Наступного разу, коли ви будете на спекотному сонячному узбережжі або просто вирішите використовувати свій фен, ваше волосся не буде висихати так само сильно, як раніше. У вас буде природний захист завдяки використанню кокосової олії. І волосся не підхопить «солом'яний» синдром :).
Не хочу перебільшувати. Неможливо запобігти всім видам теплового пошкодження волосся, і вам все одно потрібно вживати додаткових захисних заходів. Можливо, буде достатньо просто трохи обмежити використання ваших нагрівальних інструментів для укладання і уникати надто великої кількості хімічних речовин, які, безсумнівно, чинять поганий вплив на шкіру голови. Часте фарбування волосся, наприклад.
А як щодо екологічного збитку? У повітрі так багато хімічних сполук, включаючи забруднення від автомобілів. А потім вітер, дощ, сніг. Природні і неприродні хімічні речовини та елементи потрапляють у волосся і можуть викликати проблеми. Вони висушують коріння і змушують волосся виглядати млявим і хворим.
Кокосова олія покращує міцність волосся, утворюючи захисний шар. Як і при захисті від теплового впливу, кокосова олія створює шар, який утримує елементи від потрапляння безпосередньо на волосся. Кокосова олія зволожує волосся зсередини і стимулює вироблення натурального жиру, тому навіть якщо зовнішній шар волосся буде порушений, це не створює проблеми для здоров'я волосся в цілому. Більш глибокі шари не будуть пошкоджені, а це означає, що волосся залишиться сильним.
ПАРАЗИТИ У ВОЛОССІ — ВЖЕ НЕ ВАША ПРОБЛЕМА
Педикульоз (вошивість) — поширена проблема, особливо серед школярів через тісний побутовий контакт. Є попередні дослідження, які показують, що суміш кокосової олії з анісовим спреєм може бути ефективнішою за деякі аптечні засоби проти вошей, але сама по собі кокосова олія — це радше допоміжний, а не гарантований засіб.
Регулярне нанесення олії ускладнює вошам закріплення на волосині завдяки слизькій текстурі, але не «душить» і не вбиває їх миттєво, як іноді пишуть. Найнадійніший спосіб позбутися вошей — вичісування спеціальним частим гребінцем на вологе волосся (можна з нанесеною олією, щоб гребінець легше ковзав) кожні 3–4 дні протягом двох тижнів, щоб перервати цикл вилуплення гнид.
Якщо за 2 тижні домашніх методів проблема не зникає, або уражені кілька членів родини одночасно, варто звернутися до аптечного засобу проти педикульозу або до лікаря — самостійно кокосовою олією позбутися стійкого зараження вдається не завжди.
-- ДОСЛІДЖУЄМО ОРГАНІЧНІ ШАМПУНІ ТА КОНДИЦІОНЕРИ --
Органічні шампуні для волосся без сульфатів і парабенів. Чому краще переходити на ці продукти. "Будь Красивой"
КОКОСОВА ОЛІЯ ДОПОМАГАЄ ПРИ ІНФЕКЦІЯХ, ПРОБЛЕМАХ ЗІ ШКІРОЮ ТА УКУСАХ КОМАХ
Немає нічого гіршого, ніж інфекція шкіри в місці, яке нелегко лікувати. Коли інфекція потрапляє в шкіру голови, вам залишається лише пробувати різними цікавими способами нанести крем на шкіру голови крізь шари волосся. Ми ж не можемо просто поголити волосся на голові і все, чи не так?
Кокосова олія має підтверджену дослідженнями антибактеріальну й протигрибкову дію завдяки лауриновій кислоті, тому може підтримувати здоров'я шкіри голови як допоміжний засіб. Але для лікування вже наявної грибкової чи бактеріальної інфекції шкіри голови вона не замінює призначені лікарем препарати — за таких симптомів варто звернутися до дерматолога.
Якщо вас укусили комахи, кокосова олія також допоможе. Вона знімає запалення і знижує подразнення від укусу. На шкірі не буде видно почервонінь від укусів. Ви також виявите, що волосся не особливо перешкоджає нанесенню та дії олії.
Як правильно застосовувати
Найпростіший спосіб — нанести трохи розтопленої олії (вона тане в руках від тепла шкіри) на шкіру голови й довжину, легко помасажувати кінчиками пальців і залишити на 20–60 хвилин або на всю ніч під шапочкою для душу. Потім вимити голову шампунем — можливо, знадобиться подвійне намилювання, щоб повністю змити олію. Для профілактики ламкості достатньо 1–2 разів на тиждень; для сухої шкіри голови олію можна наносити частіше, точково.
Якщо у вас густе пористе волосся — олія підходить особливо добре. Якщо ж волосся тонке або малопористе, кокосова олія може обтяжувати його й залишати відчуття жирності: у такому разі спробуйте менше олії, наносьте лише на кінчики або розгляньте легші альтернативи, наприклад рицинову олію чи олію, згадану у статті про догляд за сухим волоссям.
Можливі помилки, ризики та протипоказання
Кокосова олія комедогенна, тому на шкірі обличчя чи в зоні росту волосся біля лінії лоба вона може провокувати висипання у схильних до цього людей. На волоссі вона може накопичуватися (buildup) при частому використанні без ретельного змивання, через що волосся виглядає тьмяним і важким. Перед першим застосуванням варто зробити патч-тест, а за наявності стійких симптомів (сильне випадання волосся, незагойні ранки, розповсюджена інфекція) — звернутися до лікаря, а не покладатися лише на олію. Якщо потрібна додаткова підтримка волосся зсередини, деяким корисно розглянути прийом біотину — але тільки після консультації з лікарем.
Поширені запитання
Чи справді кокосова олія прискорює ріст волосся?
Прямих доказів цьому немає. Вона зменшує ламкість і втрату волосся при митті, через що волосся виглядає густішим, але не стимулює нові фолікули.
Як часто можна наносити кокосову олію на волосся?
Для більшості типів волосся достатньо 1–2 разів на тиждень як маску перед миттям. Щоденне використання виправдане хіба що точково для дуже сухих кінчиків.
Кому кокосова олія не підходить?
Тонкому, малопористому волоссю (обтяжує), схильній до акне шкірі обличчя (комедогенна) і людям з підтвердженою алергією на кокос.
Чи допомагає олія від вошей і дерматиту без інших засобів?
Може бути допоміжним засобом, але не замінює вичісування гребінцем при вошах чи консультацію лікаря при стійкому себорейному дерматиті.
Коли очікувати результат?
Помітне зменшення ламкості й покращення блиску — зазвичай через 3–4 тижні регулярного використання.