Як часто потрібно мити волосся: знаходимо золоту середину
Скільки днів можна не мити волосся? Як часто використовувати шампунь? Які є альтернативи шампуням.
Ви коли-небудь питали у своїх подруг, як часто вони миють волосся? Їхні відповіді вас не дивували? Хтось каже "я мию волосся щодня", хтось робить це двічі або тричі на тиждень, а хтось взагалі раз на два тижні 😳. Визначити, як часто мити голову, буває непросто. Коли робиш це рідше, ніж зазвичай, то в підсумку виглядатимеш так, ніби тобі на голову вилили олію 😁. А коли робиш це часто, то волосся виглядає так, ніби отримала удар струмом. Знайти золоту середину — важке завдання.
А в принципі, складання графіка миття волосся — майже таке ж складне завдання, як і дотримуватися його. Однак немає жодних конкретних правил, які б визначали, скільки разів ваше волосся має бути вимито і з якою періодичністю. Все залежить від вашого типу волосся, способу життя та фізичної активності. Давайте розглянемо причини, через які потрібно мити голову.
ЩО МОЖЕ ЗМУШУВАТИ НАС МИТИ ВОЛОССЯ ЧАСТІШЕ?
1. Секреція сальних залоз
Як і шкіра обличчя, ваше волосся теж стає жирним через виділення шкірного сала, яке діє як природний зволожувач. Шкірне сало виділяється з сальних залоз, розташованих поруч із коренями волосся в шарі дерми вашої шкіри. І саме вони роблять шкіру голови жирною. Тим не менше, кількість шкірного сала, що виділяється, відрізняється від людини до людини через генетичні зміни та гормональний фон.
2. Жирність волосся
Хоча шкірне сало є основною причиною жирного волосся, але різні типи волосся потребують різного рівня нашої уваги. Надмірна секреція шкірного сала може призвести до того, що доведеться регулярно мити волосся, тоді як недостатня секреція дозволить вам протягом деякого часу обходитися без миття голови.
Тонке та пряме волосся необхідно мити більш регулярно. Це тому, що шкіра голови стає дуже брудною та жирною через легке поширення шкірного сала. Густе та хвилясте волосся, з іншого боку, залишається сухим протягом більш тривалого часу.
3. Піт і бруд
Ви фанат фітнесу? Займаєтеся фізичними вправами, які змушують багато потіти? Живете в жаркій місцевості? Якщо так, вам доведеться часто мити волосся. Існує прямий зв'язок між фізичною активністю та миттям волосся — чим більше ви потієте, тим частіше вам слід мити волосся. Це тому, що піт забиває ваші пори і залишає шкіру голови брудною.
4. Лупа
Це стан шкіри, при якому мертві клітини шкіри покидають шкіру голови у вигляді білих лусочок і з'являється свербіж. Шкірне сало та піт посилюють проблеми з лупою. Як часто, в такій ситуації, потрібно мити волосся, залежить від ступеня тяжкості прояву лупи (легка, середня або важка).
5. Залишки засобів для укладання волосся
Якщо ви ентузіаст-стиліст, який часто експериментує зі своїм волоссям, вам не варто часто мити волосся, оскільки надмірне миття може призвести до крихкості та ламкості волосся.
Раз справа обстоїть таким чином, то виникає запитання.....
СКІЛЬКИ РАЗІВ НА ТИЖДЕНЬ МИТИ ВОЛОССЯ САМЕ МЕНІ?
Одразу зазначимо, що відповідь на це запитання відрізнятиметься від людини до людини — тому що волосся у всіх різне і має свої унікальні потреби. Загалом же радиться: людям із жирною шкірою голови мити волосся щодня, людям із сухою шкірою голови мити його два або три рази на тиждень, а людям із нормальною шкірою голови можна робити це щоразу, як тільки вони вважатимуть це необхідним. Зрештою, це залежить від типу волосся, способу життя та уподобань.
- Тип волосся або текстура волосся: Ваша текстура волосся є одним із важливих факторів, що визначають відповідь на поставлене вище запитання. Тип волосся впливає на поширення шкірного сала по всій довжині волосся. Густе, грубе та кучеряве волосся обмежує швидкий і рівномірний розподіл шкірного сала, тоді як тонке та пряме волосся забезпечує плавне його наповнення від коренів до кінчиків. Таким чином, останній тип волосся необхідно мити частіше.
- Тип шкіри голови: жирну шкіру голови потрібно мити частіше, ніж суху шкіру голови, це аксіома. Миття сухої шкіри голови надто часто збільшує ймовірність появи лупи та крихкості волосся. Потрібно розуміти свій тип волосся та шкіри голови, щоб отримувати користь від жиру, природно виробленого вашими сальними залозами, і відповідно підбирати персональний режим миття голови.
- Ваш спосіб життя: якщо ваша фізична активність спричиняє надлишок шкірного сала та поту в тілі, то й волосся потребує більш регулярного миття. Спосіб життя, який ви ведете, також впливає на режим миття волосся та догляду за ним. Якщо ви регулярно користуєтеся плойкою або феном, то слід обмежити кількість разів, коли ви миєте волосся, щоб запобігти його висиханню.
Вас може здивувати те, що миття волосся та миття голови шампунем — це різні речі. Миття волосся, наприклад, може включати в себе просто ополіскування волосся водою. Отже, як же часто потрібно мити волосся? Читайте далі, щоб дізнатися!
Питання 1: Як часто використовувати шампунь для волосся?
Якщо ви намагаєтеся рідше мити голову, то ви тренуєте шкіру голови, щоб вона виробляла менше природних олій, тим самим скорочуючи кількість разів, коли вам доводиться мити волосся. Хоча на це запитання немає конкретної відповіді, оскільки це залежить від ваших особистих уподобань, одне можна сказати напевно — надто часте використання шампуню може знизити ймовірність того, що ваше волосся буде здоровим. По-перше, давайте розберемося у використанні шампуню.
Питання 2: Як працює шампунь?
Шампунь діє як емульгатор і змиває накопичені на шкірі голови надлишки олії, залишки косметики та бруду. Надмірне миття волосся видаляє ефірні олії зі шкіри голови, роблячи її сухою та лущащоюся і роблячи ваше волосся ламким. Отже, що ви можете зробити, якщо хочете вимити волосся, не використовуючи надто багато шампуню? Найкращий варіант — сухий шампунь. Однак слід пам'ятати, що сухий шампунь використовується лише як спосіб збільшити інтервали між миттям волосся, лише поглинаючи надлишки олії. Він допоможе заощадити ваш час у напружені дні.
Питання 3: Кому необхідно використовувати шампунь щодня?
Не всім потрібно щодня мити волосся шампунем. Експерти кажуть, що лише люди, які мають тонке волосся, жирну шкіру голови та лупу, ті, хто займається великою фізичною активністю (яка призводить до надмірного потовиділення), і ті, хто живе в жаркому та вологому середовищі, потребують щоденного миття голови.
Питання 4: Кому можна не мити волосся кілька днів?
Люди, у яких густе волосся або суха шкіра голови, можуть кілька днів не мити голову, оскільки їхнє волосся не стає жирним. З іншого боку, частий шампунь рекомендується для людей із жирною шкірою голови або тонким волоссям.
ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО МИТИ ВОЛОССЯ?
Тут немає суворих і чітких рекомендацій. Людина з нормальною шкірою голови та нормальним типом волосся може обійтися без миття 2-3 дні. Свербіж, помітно пожирніле волосся та лущаща поверхня шкіри голови — це ознаки, які говорять вам, що час вимити волосся. І все ж таки, деяким людям обмеження в тому, як часто вони миють волосся, допомогло покращити якість свого волосся.
Окрім використання шампуню, можна також використовувати спрей для чищення волосся, ко-вошинг або воду як альтернативні способи миття волосся. Ви дізнаєтеся більше про ці методи в наступному розділі.
АЛЬТЕРНАТИВНІ СПОСОБИ ВИМИТИ ВОЛОССЯ
- Сухі шампуні
Чи знаєте ви, що ви можете очистити своє волосся без води? Сухі шампуні — це благодать для людей, які не хочуть часто мочити голову. Зазвичай випускаються у формі порошків або аерозолів, сухі шампуні в основному містять кондиціонуючі елементи, аерозольні пропеленти, ароматизатори та абсорбенти, які вбирають надлишки шкірного сала і надають волоссю свіжий запах. Вони являють собою вигідну комбінацію очищення, кондиціонування та укладання. Органічні сухі шампуні більш привабливі з точки зору здоров'я волосся, ніж хімічно наповнені комерційні сухі шампуні.
- Ко-вошинг (Co-Washing або Conditioner Only washing)
Ко-вошинг або "миття з кондиціонером" або просто без шампуню — це метод, при якому ви замінюєте шампунь на кондиціонер для миття волосся. Після змочування волосся ви наносите кондиціонер на все волосся, залишаєте його на кілька хвилин і змиваєте водою. Це не тільки очищає ваше волосся, але й допомагає утримувати вологу природним чином.
- Тільки вода
Іноді проста вода працює як еліксир здоров'я, коли справа доходить до миття волосся. У тебе поганий день для твого волосся? Прокаталася на велосипеді в хмарі пилу або просто надворі сильний вітер і пил потрапив у волосся? Щойно повернулася додому після дня на спекотному сонці? Подаруй собі душ зі звичайною прохолодною водою. Це збереже і підтримає здоров'я волосся.
Отже, як кажуть, «Не шкодуйте грошей на своє волосся, це та корона, яку ви ніколи не зможете зняти».
За допомогою цих дивовижних порад і технік ви зможете підкорити світ своїм здоровим і прекрасним волоссям. Ви вже пробували будь-який із перерахованих вище методів? У вас є ще рекомендації щодо миття волосся? Дайте нам знати в коментарях нижче.