Эфирное масло мяты перечной doTERRA: свойства, применение для волос и здоровья


От бодрящего аромата до ухода за кожей головы: разбираемся, что подтверждают исследования, а что — маркетинг.

29 июля 2026


Эфирное масло мяты перечной doTERRA

Мята перечная — одно из самых узнаваемых масел в линейке doTERRA: свежий, холодящий аромат мгновенно ассоциируется с бодростью. В последние годы масло мяты перечной также активно обсуждают как средство для роста волос и ухода за кожей головы. Разбираемся, откуда берётся Peppermint doTERRA, что реально показали исследования о его пользе для волос и пищеварения, и как использовать масло безопасно.


Что представляет собой Peppermint doTERRA

Мята перечная (Mentha piperita) — гибрид водной мяты и мяты колосистой; растение впервые научно описал шведский ботаник Карл Линней в XVIII веке, хотя сушёные листья мяты находили ещё в египетских пирамидах возрастом около 1000 лет до н.э. Основные летучие компоненты масла — ментол, ментон и 1,8-цинеол. Именно ментол отвечает за узнаваемый холодящий эффект: при контакте с кожей он активирует рецептор TRPM8 — тот же, что реагирует на холод.

По данным doTERRA, сырьё для Peppermint выращивают на северо-западе Тихоокеанского побережья США — климат с обильными стабильными осадками даёт высокое содержание ментола — а также в некоторых штатах Индии, где закупки сырья поддерживают небольшие фермерские хозяйства. Каждая партия проходит проверку по протоколу CPTG® (Certified Pure Tested Grade) — внутреннему стандарту компании по контролю состава и чистоты, не государственной медицинской сертификации.[1]

Мята перечная для волос и кожи головы

Интерес к мяте перечной для волос строится на её способности расширять сосуды. «Ментол вызывает вазодилатацию — расширение сосудов, что усиливает приток крови к волосяным фолликулам, а это может способствовать росту волос», — объясняет косметический дерматолог Конни Янг.[2] Именно этот механизм чаще всего цитируют в связи с исследованием 2014 года, опубликованным в журнале Toxicological Research: на мышах раствор масла мяты перечной привёл к сопоставимому (и по некоторым показателям более выраженному) росту волос, чем миноксидил — компонент безрецептурных средств от выпадения волос.[3] Это лабораторное исследование на животных, а не клиническое испытание на людях — переносить его выводы напрямую на процедуры с Peppermint doTERRA нельзя.

У масла также отмечают противовоспалительные и антибактериальные свойства. «Мята перечная действует успокаивающе на кожу головы, может уменьшать зуд и покраснение — в том числе у тех, кто сталкивается с перхотью на фоне себорейного дерматита», — говорит дерматолог Мариса Гаршик. По её словам, масло также помогает «убивать бактерии», сохраняя кожу головы чистой, и подходит как для жирной кожи головы (регулирует выработку себума), так и для сухой (успокаивающий эффект).[4]

Наносить масло мяты перечной на кожу головы в чистом виде не стоит — оно может вызвать жжение, покраснение и шелушение. Разводите 1–2 капли в столовой ложке базового масла (кокосового или жожоба) и наносите как маску на 10–15 минут перед мытьём головы, либо добавляйте 1–2 капли прямо в порцию шампуня. По разным оценкам специалистов, использовать такую маску можно от нескольких раз в неделю до ежедневного применения — ориентируйтесь на реакцию кожи головы: лёгкое покалывание — нормально, жжение — сигнал смыть состав.[5]

Масло мяты перечной doTERRA в уходе за кожей головы

Пищеварение и ощущение лёгкости

При внутреннем применении (только масло, промаркированное производителем как пригодное для приёма внутрь) масло мяты перечной традиционно используют для комфорта пищеварения. Ментол расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, удерживая работу кальциевых каналов в оптимальном режиме — это может облегчать случайный дискомфорт в животе.

Наиболее весомое подтверждение пользы масла мяты перечной для пищеварения — метаанализ 2019 года, объединивший данные 12 рандомизированных исследований с участием 835 пациентов с синдромом раздражённого кишечника (СРК): масло мяты перечной оказалось безопасной и эффективной терапией для облегчения боли и общих симптомов СРК.[6] Как поясняет гастроэнтеролог Эндрю Боксер, масло мяты перечной помогает расслабить мускулатуру кишечного тракта, что облегчает спазмы, вздутие и эпизоды диареи. Капсулы с кишечнорастворимой оболочкой высвобождают масло непосредственно в тонком кишечнике, где оно действует эффективнее всего.

Ароматически масло мяты перечной используют, чтобы взбодрить чувства и почувствовать прилив энергии — эфирное масло не лечит усталость и не заменяет сон, но многие отмечают освежающий эффект от вдыхания аромата. В одном из ранних исследований нанесение препарата мяты перечной и эвкалипта на лоб и виски было связано со снижением интенсивности головной боли напряжения уже в течение 15 минут после нанесения.[7]

Производитель также упоминает, что при внутреннем приёме (4 капли, только для масла с соответствующей маркировкой) Peppermint может поддерживать когнитивное здоровье и работу мозга — это утверждение компании, а не результат независимого клинического испытания.

Отдельно doTERRA заявляет об эмоциональных эффектах масла: по данным производителя, аромат Peppermint помогает снизить грусть и тревожность, успокоить эмоции и облегчить беспокойство. Это тоже утверждение компании, основанное на общих представлениях об ароматерапии, а не на отдельном клиническом исследовании именно Peppermint doTERRA.

Как применять Peppermint doTERRA

С какими маслами сочетается мята перечная

Для составления собственных смесей в диффузоре Peppermint хорошо сочетается с маслами орегано, майорана, кипариса, эвкалипта, герани, грейпфрута, можжевельника, лаванды, лимона, розмарина и чайного дерева (Melaleuca). Это ориентир от производителя для тех, кто хочет поэкспериментировать с ароматами самостоятельно, а не готовый рецепт.

Домашние рецепты

Маска для кожи головы с мятой и кокосовым маслом

Смешайте несколько капель Peppermint с кокосовым маслом, слегка подогрейте до жидкого состояния. Нанесите на кожу головы, оставьте на 10–15 минут, затем вымойте голову шампунем как обычно.

Освежающий спрей после солнца. Добавьте 5–10 капель Peppermint в распылитель с 120 мл воды — лёгкое охлаждающее средство для кожи после долгого пребывания на солнце (избегайте чувствительных зон вокруг глаз).

Домашняя маска для волос с маслом мяты перечной doTERRA

Правила безопасности

Важное примечание: Эфирное масло мяты перечной — косметическое и ароматическое средство, а не лекарство. Приведённые исследования не означают, что использование Peppermint doTERRA гарантированно даст такой же результат — ориентируйтесь на этикетку своего флакона и при сомнениях консультируйтесь с врачом.

Кто проводил исследования

Хотите заказать масла doTERRA?

Я лично помогу подобрать масла под ваши задачи и подскажу, как оформить заказ. Напишите мне через страницу контактов.

Связаться со мной →

Читайте также: