Ätherische Öle doTERRA

doTERRA ist einer der bekanntesten Hersteller ätherischer Öle der therapeutischen Klasse CPTG® (Certified Pure Tested Grade): Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit und Rückstandsfreiheit geprüft. Ich selbst verwende doTERRA-Öle seit einigen Jahren und werde in diesem Bereich über einzelne Öle berichten — wofür sie traditionell verwendet werden, wie man das passende Öl auswählt und wie man es sicher anwendet.

Welches Öl für welchen Hauttyp

1. Trockene Haut. Traditionell verwendet man Lavendel (Lavender) → — es hilft, den Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen, und lindert Rötungen, ohne die Haut zu beschweren; Kamille (Chamomile), der man feuchtigkeitsspendende und beruhigende Eigenschaften nachsagt (Vorsicht bei Ragweed-Allergie); und Sandelholz (Sandalwood), das traditionell zur Steigerung der Hautfeuchtigkeit eingesetzt wird.
2. Fettige Haut. Zum Ausgleich von überschüssigem Talg werden traditionell Muskatellersalbei (Clary Sage) → und Rosmarin (Rosemary) → verwendet; Anhänger der Aromatherapie nennen auch Weihrauch (Frankincense) → und Geranie (Geranium), während Neroli traditionell hilft, die Talgproduktion auszugleichen, ohne die Haut auszutrocknen.
3. Empfindliche Haut. Als besonders mild für die meisten Hauttypen gelten traditionell Lavendel →, Weihrauch → und Sandelholz. Zitrusöle wie Zitrone und Lemongrass sollte man dagegen unverdünnt besser nicht verwenden — sie können empfindliche Haut reizen.
4. Gegen Akne. Rosmarin → und Weihrauch → werden traditionell wegen ihrer antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften genannt, Muskatellersalbei für zu Unreinheiten neigende, fettige Haut. Genannt werden auch Zitrone (Lemon) →, Lemongrass, Zimt (Cinnamon), Teebaum (Tea Tree) → — eines der bekanntesten antiseptischen Öle der Naturkosmetik —, und Oregano →, dessen antimikrobielle Aktivität gegen akneverursachende Bakterien von Dermatologinnen und Dermatologen bestätigt wird, auch wenn hochwertige klinische Studien am Menschen noch fehlen.
5. Reizungen und Juckreiz. Zum Ausgleich der Feuchtigkeit und zur Linderung von Juckreiz werden traditionell Lavendel →, Zimt und Geranie verwendet. Bei Beschwerden oder Schmerzen der Haut greift man zu Ölen mit kühlender Wirkung: Pfefferminze (Peppermint) →, Wintergrün (Wintergreen), Eukalyptus (Eucalyptus) → und Patchouli.
6. Pigmentierung. Für einen ebenmäßigeren Hautton werden traditionell Granatapfel (Pomegranate), Karottensamen (Carrot Seed), Mandarine (Tangerine) und Ylang Ylang verwendet, außerdem Weihrauch →, Geranie, Zitrone → und Lavendel →.
7. Anti-Aging-Pflege. Zu den Ölen, die traditionell mit der Pflege reifer Haut in Verbindung gebracht werden, gehören Rose und Myrrhe (Myrrh), sowie Lavendel →, Weihrauch →, Neroli, Karottensamen, Muskatellersalbei, Patchouli und Mandarine.

Ausführliche Artikel gibt es bereits zu Rosmarin, Zitrone, Pfefferminze, Lavendel, Weihrauch, Teebaum, Oregano, Eukalyptus, Wild Orange, Muskatellersalbei und Copaiba — Links oben. Die übrigen Öle aus der Liste erhalten später eigene Artikel.